Rückbildungsgymnastik

Schwangerschaft und Geburt beanspruchen den gesamten Organismus einer Frau. Besonders der Beckenboden - und natürlich auch viele andere Muskelgruppen - werden in diesem Kurs wieder aktiviert.

Nach der Geburt ist das für alle Frauen ratsam und wichtig. Frühestens sollte der Kurs 6-8 Wochen nach der Geburt beginnen, spätestens nach 8-9 Monaten.

Kinder können gerne mitgebracht werden.

Der Kurs beinhaltet:

• Beckenbodentraining
• Training der schrägen und geraden Bauchmuskeln
• Training der Bein und Pomuskulatur
• Stoffwechselanregende Übungen
• Entspannungsübungen

Kurse aktuell nur auf Nachfrage in der Hebammenpraxis Lenggries

(Bahnhofsplatz 2, Telefon 08042 912512)